Introductie SLOW breathing groepspcursus

Beschrijving van de dienst

Wil jij meer rust, energie en balans ervaren in je dagelijks leven? Tijdens de introductiedag Slow Breathing ontdek je hoe ademhaling de sleutel kan zijn naar meer rust en welzijn. Met eenvoudige en praktische technieken leer je hoe je direct verschil kunt maken in jouw fysieke, mentale en emotionele welzijn. Wat kun je verwachten? 🌬 Algemene kennis over ademhaling Inzicht in hoe jouw ademhaling werkt en wat de impact is op jouw gezondheid en stressniveau. 🌿 De basisprincipes van een vertraagde ademhaling. Leer de basisprincipes die jouw ademhaling ondersteunen en verbeteren. ⏱ Een eenvoudige en effectieve oefening van 2x5 minuten per dag Ontdek hoe je met deze laagdrempelige oefening al snel resultaat kunt ervaren. 📊 Werken met het meetinstrument Krijg praktische tools om jouw ademhaling te meten, begrijpen en jouw progressie te meten. Praktische informatie: 📅 Datum: Zaterdag 18 januari 2025 ⏰ Tijd: 10:00 – 11:30 uur 📍 Locatie: SLOW lifestyle, Deurne 💶 Investering: €47 Voor wie? Deze introductiedag is perfect voor jou als je: - Stress wilt verminderen - Meer energie wilt ervaren - Moeiteloos wilt ademen - Een laagdrempelige manier zoekt om jouw ademhaling te vertragen Na de introductie Na deze introductie kun je ervoor kiezen om verder te gaan met de Slow Breathing groepscursus. In deze cursus ga je dieper in op: - Het optimaliseren van je ademhaling - Ademhaling en sport - Beweging, voeding en leefstijl - Het behalen van blijvend resultaat Wil jij erbij zijn of heb je vragen? Meld je aan, of boek een kennismakingsgesprek. Let op: Ik werk met kleine groepjes, dus reserveer jouw plek. Leer hoe jouw adem een anker wordt naar meer rust en vitaliteit. Ik kijk eernaar uit je te verwelkomen! Veel liefs, Angela SLOW lifestyle