Workshop Nervus Vagus juni

Beschrijving van de dienst

Een mini-retreat voor jou. Leer je zenuwstelsel kalmeren. In onze huidige, snelle maatschappij is het niet vanzelfsprekend dat ons lichaam het signaal krijgt dat het tijd is om te rusten en te herstellen. Hier kunnen we het lichaam handje bij helpen. Door bewust oefeningen te doen die de nervus vagus, onze belangrijkste zenuw voor rust en herstel, te stimuleren. Wil je weer rust vinden in het leven dat voorbij raast of na langdurige stress? Ontdek wat jij kunt doen om te herstellen tijdens onze workshop op de groene locatie van SLOW lifestyle. Start: Om 13:00 uur met optioneel voetenbad met ontspannende aroma's Pauze: Met koffie, thee en iets lekkers Afsluiting: Om 16:30 uur met nabespreking 🌿Wat gaan we doen? De Nervus Vagus, onze belangrijkste zenuw voor rust en herstel, staat centraal. Leer 7 eenvoudige oefeningen die deze zenuw weer optimaal laten functioneren. Je krijgt de theorie, we gaan het ervaren en je ontvangt naslagwerk voor thuis. 💡 Voor wie is deze dag? Voor iedereen die het lichaam wilt leren begrijpen. Maar in het bijzonder als je worstelt met slapeloosheid, ademhalingsproblemen, vermoeidheid, concentratieproblemen, spierpijn, depressieve gevoelens, vaak ziek zijn, long COVID, hoge bloeddruk of constante kou, dan is deze workshop voor jou. Wat je krijgt tijdens deze mini-retraite: ✅ Praktische oefeningen voor thuis – Deze dag is pas het begin. Je krijgt tools mee om ook daarna verder te gaan. ✅ Uitgebreid naslagwerk – Geen zorgen, je hoeft niets te onthouden. Alles wat je leert, krijg je mee op papier. ✅ Persoonlijke aandacht – De groep blijft klein, zodat er écht ruimte is voor jou. ✅ Diepe rust in de natuur – Laat de omgeving je helpen om te vertragen en op te laden. Gun jezelf deze mini- retraite 🌿 Meld je aan en neem al die eerste stap naar herstel via de Nervus Vagus.