Yin yoga met Joyce
Als inhaalles of eenmalige les.
Beschrijving van de dienst
Heb je een Hathales gemist of ben je nieuwsgierig naar Yin yoga en wil je het eens proberen? Dit is je kans! 🧘♀️ Op zondag 16 februari geeft Joyce een heerlijke Yin Yoga-les die je helpt om te vertragen, spanning los te laten en weer in balans te komen. 🔸 Tijd: 10:00 uur (75 minuten) 🔸 Locatie: SLOW lifestyle 🔸 Kosten: Gratis voor vaste deelnemers (als inhaalles) of € 15,- voor een eenmalige les/proefles. Deze les is perfect voor jou als je: 🌿 Yin Yoga wilt ervaren en ontdekken. 🌿 jezelf een moment van rust en zelfzorg gunt. 🌿 Een gemiste les wilt inhalen. In Yin yoga verloopt alles rustig, je staat echt stil en neemt de tijd voor je lichaam en het gevoel; het zijn in het moment. Tijdens elke les staat een bepaald aandachtsgebied of thema centraal. Je verblijft enkele minuten in een bepaalde houding (zittend of liggend) waardoor je ruimte krijgt om naar binnen te keren. Om te kunnen ontspannen maak je in Yin yoga veel gebruik van props; kussens dekens of andere middelen die tot steun kunnen zijn voor jouw unieke lichaam. Je maakt ruimte in je hoofd, je hart en in je lichaam. De focus ligt op het ontspannen van de spieren. Het dieper gelegen bindweefsel wordt langzaam opgerekt en gehydrateerd. Wanneer we lichamelijke klachten hebben of ouder worden kan het bindweefsel stugger worden en uitdrogen. Yin yoga helpt flexibiliteit te ontwikkelen waardoor de flow van chi (levensenergie) weer gaat stromen via de meridianen en evt. energetische blokkades worden opgeheven. Dit heeft een positief effect op je totale welzijn. Je voelt je fitter, emotioneel stabieler en de organen worden ondersteund. Het is zeer effectief bij mensen die een lichamelijke beperking hebben, klachten ervaren of gewoon behoefte aan een rustige vorm van yoga of meditatie in beweging. Yin yoga wordt maandelijks gegeven door Joyce Tromp. Gun jezelf rust en herstel je lichaam! Namasté
Aankomende sessies
Contactgegevens
Leegveld 8A, Deurne, Netherlands
0621486674
angela@slowlifestyle.nl