top of page
goutham-krishna-h5wvMCdOV3w-unsplash.jpg
Insta carosel (11)_edited.jpg

VERTRAGEN
MET YIN YOGA
BIJ SLOW LIFESTYLE

YIN YOGA MET MARJAN

WAT MAG JE VERWACHTEN

 

Op maandagochtend word je verwelkomd door de ervaren yogadocente, Marjan. De les begint met een korte meditatie om het lichaam en geest te vertragen. Vervolgens nemen we je mee door een reeks houdingen, elk zorgvuldig gekozen om bepaalde delen van je lichaam te rekken en te ontspannen. De les eindigt met een diepe ontspanning, waarbij je alle voordelen van de beoefening kunt voelen. Na de les staat er een warme kop kruidenthee voor je klaar.

Even voorstellen:
Ik ben Marjan van Kessel-Peters, 44 jaar, getrouwd en moeder van 2 zonen en 1 bonusdochter. Mijn grote passie is het helpen van mensen naar een gezonde leefstijl, zowel fysiek als mentaal. Mijn hobby’s zijn reizen, moestuinieren, koken, sporten en het beoefenen van Yoga. Ik hoop je binnenkort te mogen ontmoeten in de Yin Yoga les!

Maak gebruik van het kennismakingsaanbod: 
Twee lessen voor de prijs van één.
 

TARIEVEN

Kies het gewenste pakket

Maak je keuze hieronder

  • Twee lessen voor de prijs van één

    13,75€
    Kennismaking met Yin Yoga
    6 maanden geldig
  • 5x yoga

    65€
    Met dit pakket kun je 5x vertragen door aan yoga deel te nemen.
    6 maanden geldig
  • Voordeligst per les

    10x yoga

    127€
    Met dit pakket kun je 10x vertragen door aan yoga deel te nemen.
    6 maanden geldig

Maak eenmalig gebruik van het kennismakingsaanbod. Daarna kies je voor een pakket van 5 of 10 lessen en boek je een les wanneer het jou past.

PRAKTISCH

 WAT IS YIN YOGA?   
Yin yoga is een rustige en passieve vorm van Yoga met voornamelijk zittende en liggende houdingen, die voor langere perioden worden vastgehouden. De houdingen zijn vooral gericht op het rekken, versterken en versoepelen van het bindweefsel (de fascia), de gewrichten en de gewrichtskapsels.

 

Het doel van Yin Yoga is het verhogen van de circulatie in het bindweefsel, de gewrichten en het verbeteren van het bewegingsbereik. Doordat je langer in verschillende houdingen zit of ligt leer je ook om beter naar jouw lichaam en jouw grenzen te luisteren. Yin yoga is een meditatieve benadering van yoga, het is ontspannend en rustgevend. Het brengt het zenuwstelsel tot rust.

WAT NEEM IK MEE?   

  1. Draag losse, ademende kleding waarin je gemakkelijk kunt bewegen.

  2. Extra sokken, een vestje en/of sjaal voor een warme eindontspanning

  3. Je mag je eigen yogamat meenemen, of je gebruikt onze matjes. 

VOORWAARDEN

Bij het aanmelden en deelname ga je akkoord met de algemene voorwaarden.

  • Elke maandagochtend je week beginnen met rust.


    Dagen aan het laden...

    13,75 euro
SLOW lifestyle deurne ademtherapie Buteyko.jpg
goutham-krishna-h5wvMCdOV3w-unsplash.jpg

VOORDELEN VAN YIN YOGA BIJ SLOW LIFESTYLE

 

Verbeterde flexibiliteit

Door de houdingen langer vast te houden, worden diepere lagen van bindweefsel gestimuleerd, wat leidt tot een verbeterde flexibiliteit.

Je bent ook flexibel wanneer je naar de les komt, boek de dagen die bij jou passen.

plant2.png

AANMELDEN OF MEER INFORMATIE

 

Heb je vragen over de yogalessen?
Neem contact op via Whatsapp, bel of stel je vraag hieronder. 

OOK ZO KUN JE VERTRAGEN

Contact
bottom of page