SLOW Sunday Herfst

Wat je mag verwachten:

Elke SLOW Sunday is een moment om opnieuw samen te komen, voor iedereen die eerder bij SLOW lifestyle was, een traject of cursus heeft gevolgd, maar ook voor nieuwe gezichten die willen kennismaken. Een ochtend met inspiratie, verbinding en rust. Elke editie heeft een eigen thema of focus, deze keer: zacht verbonden ademwerk. Deze ochtend maken we ruimte voor een ademsessie met zacht verbonden ademwerk. Verbonden adem betekent dat we ritmisch gaan ademen, zonder tussenpauze. Anders hierin: jij bepaalt het tempo. we gaan voor rustig en ritmisch. juist niet hard werken en forceren. En ontdekken wat er mag ontstaan. We sluiten de ochtend af met een kop soep van het vuur. Locatie: SLOW lifestyle Uitwisseling: €47 per persoon Of als terugkomdag voor degenen die een traject gevolgd hebben. Deze ochtend is perfect voor jou als je verlangt naar een adempauze, tijd voor zelfzorg. Gun jezelf een moment van rust. Je bent van harte welkom! 💛 Let op, voor verbonden ademwerk gelden contra-indicaties. Laat ons vooraf weten als een van de volgende situaties op jou van toepassing is: Hart- en vaatziekten - Recent chirurgisch ingrijpen of fysieke verwondingen - Astma - Angst- of paniekstoornissen - Migraine - Gebruik van medicatie die invloed heeft op hersenstructuren, hartslag, bloeddruk of temperatuurregulatie Deelname is niet mogelijk bij: Epilepsie - Zwangerschap - Ernstige psychische klachten - Glaucoom of netvliesloslating. Voorbereiding: Drink zo min mogelijk koffie en eet binnen twee uur voorafgaand aan de sessie iets lichts, of liever niets. Nuttig 24 uur voor de sessie geen alcohol.