top of page
goutham-krishna-h5wvMCdOV3w-unsplash.jpg
Banner Buteyko ademhaling.png

LEVEN MET EEN FUNCTIONELE ADEMHALING

SLOW BUTEYKO GROEPSCURSUS

Wil je je gezondheid of sportprestaties optimaliseren?

Ontdek hoe het beheersen van je ademhaling jou hierbij kan ondersteunen.
 

Met de SLOW Breathing groepscursus leer je de wetenschappelijk onderzochte Buteyko Methode. Het aanleren van een langzame en bewuste ademhaling biedt jou de mogelijkheid om positieve veranderingen in je leven te ervaren.

Eerdere deelnemers hebben binnen enkele weken aanzienlijke verbeteringen opgemerkt op verschillende gebieden, waaronder:

  • Sneller herstel bij sport

  • Verbeterde slaapkwaliteit (beter doorslapen, minder nachtelijke toiletbezoeken, minder of geen snurken)

  • Aanzienlijke vermindering of zelfs verdwijnen van astmaklachten en de mogelijkheid om medicatie af te bouwen

  • Aanzienlijke vermindering of verdwijnen van hoge bloeddruk, stress en gejaagdheid

  • Vermindering van chronische vermoeidheid en lusteloosheid

  • Aanzienlijke vermindering of verdwijnen van allergische reacties, hooikoortssymptomen en eczeem

  • Verbetering van de concentratie

  • Aanzienlijke vermindering of verdwijnen van hoofdpijn

Hoe bereiken we deze resultaten?

We beginnen met iets wat iedereen kent: ademen, vooral de bewustwording van ademhalen door je neus.
Je leert vervolgens stap voor stap door Buteyko ademhalingsoefeningen die je ademhaling rustiger en efficiënter maken. Daarnaast besteden we aandacht aan je dagelijkse levensstijl en leer je hoe voeding, slaap, stress en sport van invloed kunnen zijn op je ademhaling.

 

Wat is inbegrepen? 

  • 2 of 5 bijeenkomsten met inbegrip van cursusmateriaal

  • Persoonlijke intake voor individuele begeleiding

  • Een afsluitende lunch na de laatste bijeenkomst

  • Nazorg via e-mail/WhatsApp

  • Een terugkomdag na 2-3 maanden
     

Optimaliseer je ademhaling en ervaar deze voordelen.
Maak nu een afspraak voor een vrijblijvende intake. 

START DATA

Zaterdag 27 januari 2024  ​ WINTER 

Vijf bijeenkomsten op 27 januari, 3, 10, 17 en 24 februari van 10:00 uur - 11:30 uur.
Bij Green Valley Estate, Bruggenseweg 11A te Deurne.

Zaterdag 16 maart 2024   ​ LENTE 

Vijf bijeenkomsten op 16, 23 maart, 6, 13 en 20 april 2024 van 10:00 uur - 11:30 uur.
Bij Praktijk SLOW lifestyle, Leegveld 8a te Deurne. 

Offline, eerste cursus op de nieuwe locatie!

Ben je op een dag verhinderd? Laten we samen naar mogelijke oplossingen kijken.

PRAKTISCH

Afbeelding locatie butyeko cursus.png

VRIJBLIJVENDE INTAKE

Middels een intake bekijken we of de cursus bij je past en hetgeen is wat jij nodig hebt. Zo weet je wat je mag verwachten en wat het kan betekenen. 

KOSTEN 

De investering voor deelname aan onze groepscursus bedraagt €349,- per persoon.

Indien gewenst, kun je kiezen voor individuele begeleiding aan die specifiek is afgestemd op jouw behoeften en klachten. Bovendien kunnen de bijeenkomsten over een langere periode worden verspreid. De kosten voor individuele begeleiding bedragen €450,- per persoon.
 

VOORWAARDEN

Zie de voucher- en leveringsvoorwaarden van deze cursus.

KRuidenhut.JPG

GA MEE OFFLINE 

De cursus op vrijdag 8 december en 12 januari  is volledig offline.

zonder presentatie, telefoons en in de natuur in een warme knusse buitenruimte.  

goutham-krishna-h5wvMCdOV3w-unsplash.jpg

WAT ANDEREN ZEGGEN

Wat ben ik blij met de Buteyko-begeleiding die ik gehad heb van Angela. Vanaf het eerste moment voelde ik me op mijn gemak bij haar. Door middel van praktische oefeningen en theorie heeft ze me laten zien/voelen wat een gezondere ademhaling met je kan doen. Het heeft me veel gebracht! Dit alles doet Angela met heel veel passie en op een relaxte manier! Ook buiten oefenen in de natuur met een wandeling heb ik als heel prettig ervaren! 

P.A. 

Contact
plant2.png

AANMELDEN OF MEER INFORMATIE

 

Heb je vragen over de groepscursus?
Neem contact op via Whatsapp, laat hieronder je gegevens achter of boek direct een intake. 

bottom of page