Help je lichaam en geest om hun natuurlijke balans te hervinden met deze unieke klankheling van Annelies Theelen. Je maakt een meditatieve reis, geleid door de 24 runenklanken die corresponderen met de wervels van je ruggengraat.

De vorige keer in no-time uitverkocht, daarom een nieuwe datum. Deze zaterdagmiddag nodigen we je uit om jezelf helemaal onder te dompelen in adem en klank. Samen met Angela en Gonnie Feddema duik je in een ervaring vol rust en verbinding.

BLOK 3: Wil je moeiteloos de trap op of je sportprestaties verbeteren? Leer hoe je jouw ademhaling inzet als krachtig hulpmiddel tijdens fysieke inspanning. Ontdek hoe je efficiënter ademt, je uithoudingsvermogen vergroot en sneller herstelt.

In de drukte van het dagelijks leven vergeten we vaak écht te ontspannen. Tijdens deze workshop help je je lichaam te ontspannen. Je leert eenvoudige oefeningen om je nervus vagus – de sleutel tot rust en balans – te activeren. Perfect voor iedereen die behoefte heeft aan diepe ontspanning en herstel. 

Adem minder, voor meer gezondheid. Ontdek de kracht van een optimale ademhaling volgens de Buteyko en B Mind principes. Voor een betere fysieke en mentale gezondheid. Na deze workshop kun je zelfstandig aan de slag, of kiezen om verder te gaan met de SLOW breathing groepscursus of een 1:1 traject.