Workshop Nervus Vagus november

Wat je mag verwachten:

Misschien heb je er nog nooit van gehoord: de nervus vagus. Toch speelt deze zenuw elke dag een rol in hoe jij je voelt. Hij helpt je lichaam schakelen tussen actief zijn en tot rust komen — en juist dat laatste schiet er in ons volle leven vaak bij in. Tijdens deze workshop maak je op een toegankelijke manier kennis met je zenuwstelsel en ontdek je welke rol de nervus vagus daarin speelt. Niet via ingewikkelde theorie, maar door te ervaren. Je leert eenvoudige oefeningen waarmee je contact maakt met je lichaam en je systeem uitnodigt om te ontspannen. Rust is daarbij niet het doel, het is vaak wat vanzelf ontstaat. Wat je mag verwachten: Een middag waarin heldere uitleg en ervaren elkaar afwisselen. Je voelt direct wat de oefeningen met je doen en ontdekt welke het beste bij jou passen. Je leert hoe de nervus vagus je dagelijks functioneren beïnvloedt, waarom je lichaam soms "aan" blijft staan terwijl je eigenlijk wilt ontspannen, en je oefent met zeven eenvoudige technieken die je thuis kunt blijven gebruiken. Zo ontdek je stap voor stap hoe je zelf meer kalmte en verbinding kunt uitnodigen. Verder mag je rekenen op: - Een kleine groep met persoonlijke aandacht, in de groene en rustige omgeving van SLOW lifestyle. - Een uitgebreid naslagwerk met uitleg en oefeningen, zodat je thuis verder kunt. - Koffie, thee en iets lekkers. Voor wie: Voor iedereen die nieuwsgierig is naar wat er in het lichaam gebeurt — voorkennis is echt niet nodig. Misschien merk je dat je vaak "aan" staat, moeilijk ontspant of snel overprikkeld raakt. Of misschien wil je gewoon je lichaam beter leren kennen. Ervaring met yoga of ademwerk hoef je niet te hebben. Je bent welkom zoals je bent. Praktische informatie Ontvangst: vanaf 12.45 uur (met optioneel voetenbad met ontspannende aroma's) Start: 13.00 uur Einde: 16.30 uur Locatie: SLOW lifestyle, Leegveld 8a, Deurne Gun jezelf een middag van vertragen en ontdekken. Je bent van harte welkom.