top of page
goutham-krishna-h5wvMCdOV3w-unsplash.jpg
A7_03405_edited.jpg

Jouw stap om te vertragen begint hier.

Met ademwerk, wandelingen, meditaties en meer. 


Breng jouw zenuwstelsel

tot RUST.

Ademcoach ademtherapeut angela van den Eijnden Deurne .png

EERST EVEN DIT:

Ademwerk is geen
gebakken lucht

 

Veel mensen onderschatten het belang van een functionele ademhaling voor je gezondheid. Maar het gaat verder dan dat, want niet alleen het verbeteren van je fysieke welzijn, maar je kunt het ook om inzetten om negatieve patronen te doorbreken, het reguleren van emoties tot het verwerken van (mini)trauma's.

Ademhaling lijkt misschien zweverig, maar het is één van de meest praktische en fundamentele aspecten van het leven. 

"Welkom bij SLOW lifestyle, ik ben Angela van den Eijnden, ademtherapeut en ik leg je maar al te graag uit hoe fantastisch ademwerk is."

Take it slow.  

AANBOD SLOW LIFESTYLE

40.png

FUNCTIONEEL ADEMWERK

richt zich op je dagelijkse adempatroon: frequentie, volume en techniek. Een gezond adempatroon versterkt je lichaam. Bij SLOW lifestyle wordt de Buteyko en de Bmind Methode gecombineerd om het adempatroon te verbeteren. Lees meer >

37.png

ADEMTHERAPIE & COACHING

Kies wat bij je past: functioneel of verbonden ademwerk. Soms is eerst verbonden ademwerk nodig om ruimte te creëren voor functioneel ademwerk, of andersom. Deze methoden vullen elkaar aan. 1:1 coaching en therapie zijn hierbij ideaal. Neem contact op.

42.png

VERBONDEN ADEMWERK

doorbreekt blokkades, laat emoties los en helpt bij het verwerken van trauma’s. Dit helpt je zenuwstelsel te reguleren. Ik gebruik Trauma Release Breathwork (TRB) en lichaamswerk om dit te bereiken. 
Lees meer >

Bekijk hier het aanvullende aanbod van SLOW lifestyle of de agenda.

Dag retraites | sound healing | meditatie | workshops | verhuur locatie. 

NIEUW MET ADEMWERK? 

Even wat ophelderen, want misschien is "ademwerk" helemaal nieuw voor jou. Er zijn verschillende manieren om ademwerk toe te passen, zowel functioneel als verbonden. Hieronder heel kort om wat termen uit "ademland"  te verduidelijken:
 

Ademwerk ofwel Breathwork is het bewust aanpassen van je ademhaling om bepaalde processen in lichaam, geest of je emotionele welzijn te beïnvloeden. Hiermee werk je met een doel en een methode. Bijvoorbeeld: het verbeteren van je functionele adempatroon (het doel) door middel van de Buteyko of Bmind methoden. 
 

Je kunt 'simpele' ademhalingsoefeningen doen om snel en effectief te kalmeren, te ontspannen, of om een scherp hoofd en nieuwe energie te krijgen. Voorbeelden hiervan zijn de 4-7-8 techniek en box-breathing. Maar slechts dagelijkse bewustwording kan al stress verminderen. 
 

Ademtherapie omvat ademhalingstechnieken uit specifieke methoden om lichamelijke en mentale problemen, zoals astma en angst, aan te pakken onder begeleiding van een specialist. Voorbeelden hiervan zijn de Buteyko Methode en Trauma Release Breathwork (TRB).
 

Ademcoaching en ademtherapie overlappen soms. Bij ademtherapie werk je vaak met een specifieke methode en doel. Ademcoaching kijkt naar het totale plaatje: wat past op dit moment het beste bij jou, wat is haalbaar en noodzakelijk. Dit maatwerkproces helpt je ook thuis effectief te oefenen.
 

One Size Fits None betekent dat niet alle methoden voor iedereen geschikt zijn.

Informeer jezelf goed en ontdek wat het beste bij jou past. Je mag mij alles vragen, of kijk eens op de website van de The Breathwork Movement. 

Heb jij een disfunctioneel adempatroon?

goutham-krishna-h5wvMCdOV3w-unsplash.jpg

WAT ANDEREN ZEGGEN

Wat ben ik blij met de Buteyko-begeleiding die ik gehad heb van Angela. Vanaf het eerste moment voelde ik me op mijn gemak bij haar. Door middel van praktische oefeningen en theorie heeft ze me laten zien/voelen wat een gezondere ademhaling met je kan doen. Het heeft me veel gebracht! Dit alles doet Angela met heel veel passie en op een relaxte manier! Ook buiten oefenen in de natuur met een wandeling heb ik als heel prettig ervaren! 

Patricia (49)

plant2.png

KENNISMAKEN OF MEER INFORMATIE

 

Heb je vragen over ademwerk en de mogelijkheden?
Neem contact op via Whatsapp, bel of stel je vraag hieronder. 

inschrijven
IMG_0067_edited.jpg

Blijf op de hoogte

Bedankt voor je inschrijving!

bottom of page