SOMI Yoga door gastdocente Eefje 16 juli

Wat je mag verwachten:

Gun jezelf een moment van vertraging en verdieping met SOMI Yoga: een unieke les van 60 minuten waarin beweging, bewustzijn en verbinding samenkomen. Onder begeleiding van Eefje, een holistisch gastdocente uit Den Haag, word je uitgenodigd om dieper contact te maken met jezelf. Vanuit een holistische benadering begeleidt zij je naar een plek waar lichaam, geest en natuur weer met elkaar verbonden mogen worden. Tijdens de les bewegen we vanuit een zachte, langzame flow, geïnspireerd door yin yoga en somatische principes. Er is veel ruimte voor bewust voelen, vertragen en luisteren naar de signalen van je lichaam. Door middel van mindfulness, affirmaties en reflectie creëren we een veilige omgeving waarin je niet alleen beweegt, maar ook werkelijk kunt thuiskomen bij jezelf. De les is geïnspireerd op de vijf elementen uit de Chinese geneeskunde – aarde, hout, water, vuur en metaal. Elk element draagt een eigen kwaliteit, emotie en energie met zich mee. Door deze wijsheid te verweven in de beoefening ontstaat een verdieping die je helpt om meer in harmonie te komen met de natuurlijke ritmes van jezelf en het leven. SOMI Yoga is een uitnodiging om de verbinding met je lichaam te versterken, je hart te openen en ruimte te maken voor wat er van binnen leeft. Samen bewegen, voelen en delen we vanuit authenticiteit, zachtheid en aanwezigheid. Een plek om te vertragen, te voelen, te verbinden en jezelf opnieuw te ontmoeten. Praktisch: Donderdag 16 juli Start: 19:30 uur 60 minuten Uitwisseling: 16 euro