YOGA NIDRA - vier je natuur

Beschrijving van de dienst

Tijdens deze Yoga Nidra-sessie nodigen we je uit om te vertragen en te zakken in diepe ontspanning. In het thema ‘Vier je natuur’ verbinden we ons met de natuur om ons heen én met onze eigen innerlijke natuur. Indien het weer het toelaat, buiten op het gras, anders met de schuifpuien open om de natuur binnen te laten. Yoga Nidra helpt je ontspannen: je zenuwstelsel reguleren, spanning los te laten en ruimte te creëren voor herstel en helderheid. Je hoeft niets te kunnen of te bereiken. Je mag gewoon liggen en ontvangen. Neem zelf een warme laag of deken mee voor extra comfort. Een zachte start van de dag en het Fête de la Nature-weekend.