Ook zo kun je vertragen
Ontdek hier alle andere manieren om te vertragen bij SLOW lifestyle.
Yoga, meditatie, soundhealings en meer.
Yoga nidra
Angela
Gun jezelf een pauze. Tijdens de wekelijkse Yoga Nidra sessies word je uitgenodigd om te vertragen, los te laten en volledig tot rust te komen. Terwijl jij comfortabel ligt, word je stap voor stap begeleid naar een staat tussen waken en slapen, een plek waar je zenuwstelsel kan herstellen.
Wanneer?
Elke donderdagavond, vrijdagochtend en één themales per maand.
Deze sessies zijn perfect voor iedereen die meer ontspanning, betere slaap, stressreductie en herstel zoekt. Je hoeft niets te kunnen of te presteren; alleen aanwezig zijn is genoeg. Kom ervaren hoe het voelt om écht te ontspannen.
RUnen soundhealing
Annelies Theelen
Runen klankheling is een unieke ceremonie ontwikkeld door Annelies. Je maakt een meditatieve reis, geleid door de 24 runenklanken die corresponderen met de wervels van je ruggengraat. Deze klanken zijn verbonden met je organen, het water in je lichaam en de 12 heilige klanken die centraal staan in deze ceremonie. Deze ceremonie vindt zijn oorsprong in oude Keltische en Germaanse tradities.
Je hebt geen ervaring nodig met meditatie of het zingen van mantra's. Het draait om jouw eigen klank, die resoneert met oude klanken die je lichaam in een oorspronkelijke trilling of frequentie kan brengen. Dit helpt je lichaam en geest om hun natuurlijke balans te herstellen en te hervinden. In onze hectische wereld is het belangrijk om momenten van rust en balans te vinden. Deze diepe ontspanning is wat je lichaam nodig heeft voor herstel. Door samen te werken en te co-creëren, maken we van elke sessie een nieuwe ervaring.
PSOAS RELEASE GROEPSSESSIES
Angela
Terugkerende groepssessies voor stress en psoas release. Deze avondsessies helpen je stress, emoties en pijn los te laten door middel van lichaamswerk volgens de BRTT® methode.
Meer informatie over de BRTT methode vind je hier.
Bekijk de agenda voor de geplande data. ​​​​
‎
Yoga met live muziek
Shirley Vollenberg
Je kunt wekelijks aansluiten bij de yogalesssen van Shirley met haar muzikale begeleiding. Gun jezelf een moment van rust, beweging en verbinding. Wees welkom!
Wanneer?
Maandagavonden: 19:30 - 20:30 uur
Singer-songwriter en yoga docent Shirley neemt je elke maandag mee op een reis naar binnen. Of je nu nieuw bent in yoga of dit pad al langer volgt: je bent met liefde welkom. Shirley stemt haar lessen af op de groep en begeleidt je op een bewuste manier. Door mindful te bewegen en te ademen, kom je thuis in je lichaam en leer je spanning los te laten. Aan het eind begeleidt ze je in pure ontspanning met haar gitaar en stem. Je lichaam en gedachten komen tot rust. Even helemaal niks. 60 min + tijd voor thee € 15
Klankconcert met ademwerk
Angela van SLOW lifestyle en Gonnie Feddema
Angela en Gonnie nodigen je uit om jezelf helemaal onder te dompelen in ontspanning en klank. Eerst begeleidt Angela je in vanuit een rustige ademhaling naar een zachte verbonden ademhaling. Hierna volgen de klanken van de vele instrumenten van Gonnie die je helpen diep te ontspannen en alles even los te laten.
14:00 - 16:00 uur + tijd voor thee.
25 euro
Zie de agenda voor data.
‎
RUIMTE VOOR JOUW AANBOD
Heb jij iets toe te voegen dat past bij SLOW lifestyle?
​​Een mini of dagretreat, workshop, ademcirkel, ceremonie of andere mooie initiatieven? Misschien kunnen we samen bijdragen aan een wereld waarin vertragen en bewust leven de norm zijn.
Laten onderzoeken hoe we onze krachten kunnen bundelen of huur de ruimte. Neem contact op.
‎
